Salufast - La aplicación de ayuno: Una guía completa para el ayuno intermitente.
Salufast - Die Fastenapp es una aplicación de Android diseñada por Salufast GmbH, que combina varias técnicas de ayuno con los últimos hallazgos de la medicina natural y la cronobiología. La aplicación proporciona recomendaciones específicas para su horario ideal de ayuno intermitente, basado en su biorritmo individual y la luz solar diaria. Desarrollada en colaboración con expertos líderes en los campos de la medicina nutricional, Ayurveda y medicina natural, la aplicación se actualiza regularmente con nuevas funciones. Salufast ofrece una guía completa sobre los beneficios del ayuno intermitente, incluyendo la activación de procesos protectores y regenerativos en el cuerpo, la regulación metabólica, la mejora de la calidad del sueño, la prevención y el alivio de enfermedades y la regulación del peso.
La aplicación es completamente gratuita, sin compras integradas ni anuncios, y ofrece consejos personalizados para sus horarios de alimentación y ayuno. Con Salufast, puede hacer un seguimiento de sus comidas diarias, determinar su grado de autofagia y recibir su Salu-Score. La aplicación también incluye artículos sobre ayuno, alimentación saludable y estilo de vida, así como consejos útiles y tareas adaptadas a su día de ayuno actual y más allá. El programa de ayuno de la aplicación proporciona un soporte óptimo para un ayuno efectivo y seguro, con pantallas interactivas de su progreso, asegurando un efecto de ayuno a largo plazo y sostenible.
